저압이 높은 원인

저압이 높은 원인 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 저압이 높은 원인

저압이 높은 원인

 

저압이 높은 것도 고혈압의 일종으로 저압이 높은 것은 확장압이 상승하는 것이며, 저압이 높을 때 약물을 복용하여 혈압을 낮추기 어려워 혈액순환 이상, 동맥경화 등의 질병을 유발할 수 있으므로 저압이 높은 증상이 나타난 후에는 적시에 치료가 필요하다.

 

그렇다면 저기압이 높은 이유는 어떤 것들이 있을까요?

 

이어서 여러분들의 해답을 드리겠습니다.

 

 

저압이 높은 이유

1, 나쁜 생활방식 관련

 

◆  젊은이들이 저압이 높아지는 것은 주로 평소 생활방식이 건강하지 못하기 때문이다. 예를 들어, 밤을 자주 새우고, 야채와 과일을 좋아하지 않으며, 매일 담배를 피우고 술을 마시며, 외부환경의 자극으로 인해 감정이 불안정해지기 쉽다. 큰 기쁨과 슬픔이 있는 나쁜 감정 등도 저압이 높을 수 있다.

2. 혈관 저항이 큰 것과 관련이 있습니다

 

◆  현재 일부 젊은이들은 저압 상승의 증상을 자주 경험하는데, 주로 평소 운동량이 적고 염분이 많은 고지방 음식을 즐겨 먹고, 자주 과음하여 과체중 등을 일으키며, 이렇게 되면 혈관 저항이 증가하고 저압 상승이 나타나는데요.

 

◆  또 항상 정신적 긴장, 답답함, 분노 등의 상태에 놓이게 되는데 이렇게 되면 신경 내분비 기능이 흐트러지면서 말초혈관 저항이 증가하기 때문에 저압이 높아지게 된다.

 

 

관련 건강정보 : 저압고 치료방법

1, 저염저지방식

 

◆  평소 식단은 담백하게 하고 신선한 과일과 채소를 많이 먹으며 특히 혈압강하작용을 하는 샐러리, 양파, 목이버섯, 여주, 동과 등을 많이 먹고 닭가슴살, 쇠고기, 양고기, 생선 등을 적당히 먹고 돼지고기를 적게 먹으며 하루 소금섭취량은 6g을 넘지 않도록 하며 저염저지방식을 꾸준히 하면 혈압강하에 도움이 된다.

 

2, 마음의 균형에 주의

 

◆  정서적 불안도 혈압을 높이는 원인이므로 혈압을 낮추려면 마음의 평온을 유지하고, 매사에 침착하며, 긴장이나 불안과 같은 나쁜 감정을 피해야 한다.저압이 높을 때 일상생활에서 개입하는 것 외에도 의사의 지도 하에 혈압을 낮추는 항고혈압제를 복용할 수도 있다.

 

 

◆  이상 저압이 높은 원인에 대한 관리 치료 방법 이였다.

 

 

긍정적인 생각을 강조하는 것이 건강한 삶의 핵심입니다. 

정리드린 정보는 저압이 높은 원인 입니다. 상기 글이  도움이 되셨길 바랍니다.